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商品尺寸:福袋高約16cm*寬約8cm
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嘉慶帝錢*1 海鹽*1
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年終尾牙,一餐接著一餐吃,當心滿足了肚子,身體卻抗議!專家提醒,尾牙有三大類地雷食物要當心,包括「勾芡」、「酒精」和「果汁」,一不留心,吃過了頭,當心各項健康指數飆紅字,尤其三高、慢性病患最危險;醫師也建議,赴宴前,最好先吃點乳酪、堅果、牛奶等墊肚子,營造飽足感。

尾牙想吃的健康,萬芳醫院家醫科醫師陳柏臣強調,訣竅就是出發前先墊墊肚子,吃點乳酪、堅果、牛奶或橄欖等富含油脂的食物,利用其胃排空時間較長的特性,營造飽足感,避免一開桌就暴吃。

陳柏臣說,赴尾牙之前,在家吃些油脂類的食物先墊肚子,還有其他好處,可以減少酒精的快速吸收,在尾牙這種無法避免敬酒、勸酒的場合,可免去空腹喝酒引發的易醉、宿醉現象。

尾牙菜色也要學著聰明「挑菜」吃,營養師提醒,其中又以勾芡、酒精、果汁這三大類最容易讓人掉入陷阱,不知不覺吃進過多的健康負擔。

台安醫院體重管理中心營養室組長劉怡里說,其中酒精會讓血壓升高,也會轉化脂肪、增加血脂,對三高患者是頭號殺手,建議若避免不了,女性以150cc的紅酒為限,男性則不超過300cc;而果汁一整杯喝下來,等於半碗飯,熱量達140大卡,對糖尿病患威脅大。

勾芡類的食物,劉怡里指出,常常讓人忽略其實屬於澱粉類,容易攝取過量,血糖飆升。她一一提醒,三高患者各有禁忌,高血壓者不要沾醬、少喝湯,避免鹽分失控,糖尿病患則濃湯、麻糬到芋頭甜點等各式澱粉類應控制在一碗內,而蝦子只要去頭尾、雞肉去皮,就能減少膽固醇和熱量極多。

專家也綜合出尾牙的最佳攻略,以清湯、蔬菜、澱粉類的順序進食,最後才是魚和肉,且以8分飽為限,大餐的隔天,飲食一定要格外清淡並配合運動,才不會吃尾牙卻吃出一身毛病。

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工商時報【簡立宗】

過去兩年以多款Cloud系列電競耳機深獲玩家肯定的專業電競品牌HyperX,日前在CES搶先發表最新ALLOY RGB電競鍵盤、Pulsefire電競滑鼠以及採用Cherry MX紅軸和茶軸的ALLOY FPS機械式鍵盤。全新的HyperX電競鍵盤和滑鼠都是由HyperX實驗室設計並經過嚴格測試,適合一般玩家和專業玩家的遊戲使用。

隨著這四款產品陸續於今年內問世,HyperX的電競周邊產品線也趨於完備,將為玩家提供完整的硬體配置和全方位的遊戲競爭力。HyperX是隸屬於Kingston金士頓旗下的高效能產品線,擁有高速DDR3、DDR4記憶體、固態硬碟、USB隨身碟、耳機、鍵盤和滑鼠墊等產品。HyperX全系列的電競周邊配備都具備了玩家重視的品質和效能,是許多職業冠軍選手和業餘玩家指定使用的專業電競品牌,未來也將持續研發推出更多更好的周邊產品,滿足PC、家用主機或手遊等不同平台玩家的需求。

HyperX多年來持續深耕電競社群,從2016年起更推出Cloud Revolver、Revolver S耳機和ALLOY FPS鍵盤等多款專為FPS玩家設計的周邊產品。HyperX ALLOY FPS機械式鍵盤更成為Intel Extreme Masters極限高手盃大賽最新官方指定使用的鍵盤,將會在IEM第11季所有的活動中展出使用。

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